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常见问题解答

Your`s FAQ

游泳前应检测水质、水温和安全设施,了解水域情况,确保安全。

选择正规的游泳场所,定期检测水质,提高个人的个人卫生意识,避免感染水中细菌。

游泳后应及时淋浴、擦干身体,补充足够的水分,并做好肌肉放松与保养。

游泳后进行适当的轻松游泳或伸展活动可以帮助肌肉放松和恢复。